top of page
פילאטיס
פעילות לשיפור התפקוד והתנועה בחיי היום יום בעזרת חיזוק, שליטה והארכה של השרירים, עבודה על נשימה, כוח, ריכוז, קואורדינציה, חיזוק רצפת אגן יציבה ושיווי משקל.
השיעור מתנהל בעזרת אביזרים מגוונים.
קצת על עצמי: מיה מנדה בולבצ’ן- מדריכת פילאטיס ריצפה ומכשירים מוסמכת. בעלת ניסיון של 18 שנים.
*סגירת השעות תתקיים למול המדריכה.
.png)
bottom of page