אימוני נשים - אילת

במירוץ האינסופי בין עבודה/בית/חיים אנחנו מזמינות אותך לקחת לעצמך פסק זמן להתחזק!

אימוני כוח ,קרדיו, פילאטיס או יוגה...

את בוחרת את האימון שהכי מתאים לך עם אופציה לשלב בין כל סוגי האימונים ובהתאם למה שהגוף

שלך צריך ומבקש.

ברגע ההרשמה אנחנו שולחים אלייך קישור לאפליקציה שלנו ,כך את יכולה להירשם בכל שבוע לאיזה

אימון שרק תרצי!

כל אימון שלנו מותאם למספר דרגות קושי ביחס ובהתאמה אישית.

 

להלן סוגי האימונים לנשים:

• FIT TOTAL - אימון כוח מחזורי בשילוב מולטיטריינרים חדשניים ואביזרי התנגדות בעצימות משתנה לחיטוב והעלאת מסת שריר, ירידה בהיקפים ובאחוזי השומן בגוף וחיזוק כללי של הגוף כדי שהיומיום שלך יהייה קל יותר!

• HIIT קצר יותר, מהיר יותר, שורף הרבה יותר! אימון אינטרוולים המשלב בתוכו קטעי אירובי בעצימות משתנה ואלמנטים של כוח לבניית שריר אפקטיבית וחזקה!
  שריפת שומנים מוגברת בזמן האימון והרבה לאחר סיומו!

• CORE -POWER שיעור על פי עקרונות שיטת הפילטיס המעודדת שליטה גופנית תוך הקדשת מחשבה והבנה של כל תנועה ותרגיל בשיעור והשלכתו לתפקודינו היומיומי. לחיזוק שרירי הליבה, שיפור טווחי התנועה וגמישות הגוף.

• וינאסה יוגה- במעברים זורמים, בתנועה חכמה,במתיחות ובהדגשת טווחי תנועה, בחיזוק ושליטה גופנית את הולכת לקבל את השעה הכי טובה שלך בשבוע!