אימוני כוח לגיל השלישי

לגברים:
עבודת חיזוק וכוח מחזורית המותאם במיוחד לגברים בגיל השלישי תוך מתן דגשים לחיזוק מסת עצם ועלייה במסת השריר, חיזוק שרירי ליבה, תנועתיות מפרקית ושיפור טווחי תנועה! מתאים לכל מי שהיומיום שלו בצמצום תנועתי (ישיבה /עמידה ממושכת) ורוצה להתחזק בסוג אימון אחר !

לנשים:
עבודת חיזוק לשם שפור צפיפות מח העצם ועלייה בכוח השריר! מותאם במיוחד לנשים בגיל השלישי תוך מתן דגשים לחיזוק שרירי ליבה, תנועתיות מפרקית ושיפור טווחי תנועה! מתאים לכל מי שהיומיום שלו בצמצום תנועתי (ישיבה /עמידה ממושכת) ורוצה להתחזק בסוג אימון שלא דומה לשום דבר שהכרתם!

*קבוצות נפרדות לנשים וגברים