פלדנקרייז

פלדנקרייז – יכולת תנועתית במינימום מאמץ

​

שיטה שמטרתה שיכלול היכולת התנועתית של הגוף ע"י שינוי הרגלים ודפוסי תנועה שלעיתים מגבילים,
אינם מטיבים עימנו ואף מזיקים.

 

המוטו של השיטה ללמד ולהביא את הגוף להתנהל בחיי היום יום במינימום מאמץ ובמקסימום תנועה חיוניות ויעילות.

 

נעבוד על שיפור הגמישות והרחבת טווחי התנועה, על יציבה, קואורדינציה, נשימה, והפגת כאבים ומתחים.

 

השיעורים חווייתיים, התנועות עדינות, הרמוניות והדרגתיות בשילוב הגברת המודעות העצמית לגוף והתבוננות וקשב לשינויים החלים
בגוף במהלך השיעור.

 

בואו לחוות את הפלא של שיטת פלדנקרייז.

השיעורים מתקיימים לרוב בשכיבה על מזרן ומתאימים לנשים וגברים בכל גיל.

הנחייה ע"י מלכה קליין  -  מורה מוסמכת, בוגרת ווינגייט.

לפרטים צרו קשר - 054-3173473